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L' importanza delle fibre nell' alimentazione di tutti i giorni

Vita in Campagna

Le fibre sono una componente non assimilabile della dieta e sono contenute esclusivamente nei vegetali. Sono abbondanti nei cereali integrali, nei legumi e nei semi oleosi, ma si trovano pure nella frutta e negli ortaggi. La loro presenza nella nostra dieta è spesso inferiore alle necessità dell' organismo. Ecco i problemi che risolve, e le malattie che previene, un' alimentazione ricca di fibre

Autore: Pigozzi Paolo
Categoria: VARIE
Data: 1-4-2007
Numero: 4
Tempo di lettura: 17 minuti

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