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Le piante che conciliano il sonno sono più efficaci se assunte in tisana
Vita in Campagna
Qualora si soffra di insonnia, oltre a cercare di risolvere eventuali cause di questo disturbo (per esempio errate abitudini alimentari e/o ritmi di vita sregolati), è possibile aiutarsi ricorrendo ad alcune piante che hanno la proprietà di conciliare il sonno. Per un loro migliore effetto conviene assumerle in forma di tisana, preparazione lenta che consente di ritagliarsi un po' di tempo per sé
Autore: Pigozzi Paolo
Categoria: VARIE
Data: 1-4-2012
Numero:
4
Tempo di lettura:
18 minuti